Фитнес дневник А5 формата.Количество листов: 96. Обложка: твердый переплет с глянцевой ламинацией. Дополнена спецэффектом в виде тиснения фольгой. Внутренний блок: офсет 70 гр., 2-цветный, оригинальный блок, справочная информация.Дневник тренировок - это план самоконтроля и самопроверки, поможет всем любителям ЗОЖ вести свою тренажерную жизнь. Изделие представляет собой идеально структурированный ежедневник для занятий фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление. Включает в себя три раздела: 1) Вводная часть: вступительное слово для кого и для чего предназначено изделие, как правильно его использовать. Тут также есть небольшой рассказ про самые популярные виды тренировок, некоторые советы и рекомендации для новичков и самое главное - подробные таблицы калорийности продуктов.2) Дневник питания и программа тренировок: каждой новой неделе посвящен целый разворот, куда подробно можно записывать все свои действия. В конце каждого месяца - статистика за пройденный этап. 3) Рецепты - это приятный бонус к изделию. В фитнес-дневник можно записывать любимые рецепты, фиксируя калорийность блюда. Компактный, удобного А5 формата, легкий (не более 350 г) - фитнес-дневник Hatber поместится в любой спортивной сумке, его очень удобно брать с собой в зал. Твердая обложка позволит делать записи на весу.
Тип изделия
|
дневник |
Формат
|
А5 |
Скрепление
|
твердый переплет |
Количество листов
|
96 листов |
Эффекты на обложке
|
глянцевая ламинация, тиснение фольгой |
Вид блока
|
оригинальный блок |
Характеристика
|
со справочной информацией |
Серия
|
Спорт как стиль жизни |